Chutné zapekané kuracie mäso s cuketou
Vyskúšajte úplne jednoduchý recept na zapekané kuracie mäso s cuketou a ryžou, ktorého príprava so všetkým trvá cca 60 min. 🙂 Postup: Dobrú chuť!
4 tipy, ako zregenerovať svalstvo
To, že pohyb je zdravý pre naše telo už dávno vieme. Pôsobí na náš organizmus pozitívne v mnohých smeroch, či už tým, že zlepšuje látkovú premenu, upokojuje nervy alebo tým, že zabraňuje ukladaniu tukov. To z neho robí skvelý prostriedok, ako zredukovať hmotnosť a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Ak však cvičenie
Čo jesť a piť pred, počas a po cvičení?
Športujete a chcete dosiahnuť čo najlepší výkon? V tom prípade je dôležité aj to, čo
pijete v okolí pohybovej aktivity a aké jedlo si naservírujete na tanier pred, počas a po
tréningu.
Saška: „Okrem premeny môjho tela si odnášam aj premenu môjho myslenia!“
Prečítajte si článok o našej klientke Saške, ktorá vďaka individuálnemu výživovému plánu získala vytúženú postavu, ale aj nový spôsob myslenia! Vyspovedali sme ju a prezradila nám, nielen aké výsledky sa jej podarilo dosiahnuť, ale aj ako hodnotí samotný výživový program. Saška v minulosti trénovala thajský box, vďaka čomu poznala Luciu Krajčovič, šampiónku
Rozhýbali sme školu zdravými radami!
Radi radíme nielen dospelým, ale aj deťom. To je dôvod, prečo sa posledný júnový týždeň Ing. Libor Javro zúčastnil akcie Rozhýb svoju školu na Základnej škole Spartakovskej v Trnave. A nebolo to po prvýkrát! V rámci tejto akcie precestoval aj s tímom z Octago celkom 10 škôl po celom Slovensku od východu až po západ.
5 dôvodov, prečo konzumovať avokádo
Výnimočné avokádo by nemalo chýbať vo vašom jedálničku. Prečo je také skvelé a ako vybrať to správne avokádo sa dočítate v našom článku.
Viac ako 30 kg dolu a pokračujem stále ďalej!
Prečítajte si o našej úspešnej klientke, ktorá sa vykašlala na diéty a vsadila na vyváženú stravu, pomocou ktorej sa jej podarilo krásne schudnúť.
Jemné tradičné Vianočné menu
Tipy na Vianočné menu bez výčitiek. Prežite krásne sviatky bez obáv o svoju postavu.
Daniela: „Začala som a pokračujem kvôli sebe“
Zdravé stravovanie je pre všetkých. Nebyť výhovoriek, mohla som žiť zdravo už oveľa skôr. Na to, aby som si to plne uvedomila a zvykla si na zdravší životný štýl mi postačovali 3 mesiace spolupráce s pánom Javrom.
Darinka: Naučila som sa počúvať svoje telo
Pani Darinka podstúpila vyšetrenia u rôznych špecialistov, no príčinu ekzému nezistili. Preto sa rozhodla riešiť tento problém inou cestou.