-
Prečo sa mi zastavilo chudnutie? Odpovedá Ing. Libor Javro
16. augusta 2019, piatokSpomalený metabolizmus Spomalený metabolizmus je téma pre tých, čo túžia stále schudnúť a nedarí sa im. Nie je to nič nezvyčajné ani niečo vymyslené. Spomalený metabolizmus je v podstate obranný mechanizmus ľudského teľa. Je to reakcia, väčšinou na to, že ste sa xy-krát pokúšali schudnúť, väčšinou veľmi neoptimálne -výrazným znížením príjmu energie (málo ste jedli). Samozrejme, to Continue Reading
-
Chýba vám energia? Vyskúšajte mrkvovo-jablkové smoothie!
28. júla 2019, nedeľaNiečo o recepte Tento recept obsahuje rýchle sacharidy vo forme zeleninovo-ovocného smoothie a vody, čím sa vynikajúco dopĺňa stratená energia po výkone a rehydratuje organizmus. Nizkotučný tvaroh má funkciu opravy poškodených tkanív pri fyzickej aktivite. Na prípravu jednej porcie potrebujeme: 1/2 mrkvy 1/2 jablka 1PL nízkotučného tvarohu voda (minimálne rovnaké množstvo,ako je objem surovín) Postup Continue Reading