Online plán


z pohodlia Vášho domova
Online individuálny výživový plán

Dolu s nimi

Vieme, ako na to
(bez jojo efektu)
Redukčný individuálny výživový plán

Šport

Pomôžeme Vám so správnymi
návykmi a výživou
Individuálny športový výživový plán

Zdravie

Vráťte sa späť
na vrchol svojich síl!
Individuálny liečebný výživový plán

Newsletter

  • Súťaž o premenu vášho života!

    Darujte si nový začiatok do nového roku! Zapojte sa do súťaže o 3-mesačný výživový plán, pri ktorom vám bude plne k dispozícii výživový poradca Ing. Libor Javro.  Stačí splniť tri jednoduché podmienky: Lajknite príspevok na našej Facebook stránke Výživové štúdio Zdieľajte príspevok Do správy nám napíšte, prečo si myslíte, že práve vy by ste mali vyhrať Continue Reading

    Čítaj ďalej ›
  • Koľko horkej čokolády si môžete denne dopriať?

    Každého z nás raz za čas chytí chuť na niečo sladké. Chodíte po byte, zháňate niečo, čo by bolo sladké ale zdravé zároveň. Potom to nájdete- horká čokoláda! Koľko horkej čokolády však môže zjesť zdravý človek? V akej časti dňa si ju môžete dopriať? Aj na tieto otázky odpovedal výživový poradca Libor Javro v januárovom Continue Reading

    Čítaj ďalej ›

Spokojní klienti

Každý, kto by chcel začať chudnúť a chudnúť bez jojo-efektu, by sa mal hlavne zamyslieť nad tým, kvôli komu a čomu to chce spraviť. Vykašlať sa na všetky diéty, ktoré sú propagované v časopisoch bez odborných rád. Takisto sa vykašlať aj na pilulky a iné prípravky na redukciu váhy. Jediný spôsob je naozaj len v úprave stravy po odbornej konzultácii.  Pri mojom chudnutí pod vedením Ing. Libora Javra som zredukoval celkový tuk z 29%  na 17% 😉
Michal, 29