Potrebujeme:
- 1 konzerva tuniak vo vlastnej šťave
- 1 PL čerstvé maslo/ maslo flora pro activ
- 1 ČL horčice
- soľ, korenie
- zelenina
- celozrnné pečivo/knäckebrot/maces
Postup:
Tuniaka najskôr scedíme a dáme do menšej misky, pridáme k nemu maslo a horčicu. Poriadne premiešame, pridáme podľa chuti soľ a korenie (môžete použiť aj sušené bylinky). Opäť poriadne premiešame aby sa všetky chute spojili. Môžete tiež použiť cibuľu alebo jarnú cibuľku. Nátierku môžete natrieť na celozrnné pečivo alebo knäckebrot. Ako prílohu nezabudnite použiť sezónnu zeleninu.