Letné šaláty nielen na večeru
Využite dary leta čo najlepšie - pripravte si chutné a zdravé šaláty!
Ing. Libor Javro
Zakladateľ výživového štúdia SH NUTRITION, výživový poradca. Vyštudoval Slovenskú poľnohospodársku univerzitu v Nitre na fakulte Agrobiológie a potravinových zdrojov odbor Výživa ľudí, kde dosiahol odborné vedomosti z viacerých oblastí výživy. Je autorom bakalárskej práce na tému Regenerácia športovcov, kde podstatnú časť venoval najmä regenerácií pomocou výživy. O dva roky rozšíril svoju prácu o konkrétne sledovanie úrovne výživy vo vybraných futbalových kluboch vo fáze regenerácie. V roku 2011 získal certifikát Sportovní výživa v Brne, ktorý mu udelila celoštátna výživová agentúra NutriAcademy. Svojou činnosťou výživového poradcu napomohol už vyše 150 ľudom docieliť svoj cieľ.
Nové príspevky ktoré pridal Ing. Libor Javro
Úpravou stravy k zlepšeniu zdravia – príbeh našej klientky
Pani Moniku trápilo najmä akné a intolerancie na niektoré potraviny, ktoré sa prejavovali nepríjemnými zdravotnými ťažkosťami. Dokázali sme jej úpravou stravy dané problémy odstrániť? Viac sa dozviete v našom článku.
Osviežujúce letné pokušenie – zmrzlina
Osvieženie v letných horúčavách chutnou zmrzlinou alebo nanukom má rád asi každý. A čo takto si vyrobiť ich zdravšie a hodnotnejšie varianty doma? Je to skutočne jednoduché :)
Náš klient zhodil už takmer 40 kg
Redukcia hmotnosti bez hladovania, diét a jojo-efektu? Že sa to nedá? Inšpirovať sa môžete naším klientom, ktorému sa podarilo zhodiť už takmer 40 kg!
Pitný režim pri chudnutí
Vyvážený pitný režim by mal byť samozrejmosťou každého z nás, ak sa však snažíte chutnúť, mali by ste naň dbať oveľa viac. Prečo? dozviete sa v našom článku...