Suroviny a postup
1,5 šálky zmes mletých mandlí, mleté ľanové semienka, celé sezamové semienka, ľanové a slnečnicové semienka. 1 KL (kávová lyžička) chia semienka, 1 KL soli, 5 PL (polievková lyžica) psyllia – vláknina, 2 KL bezlepkový kypriaci prášok, 2,5 lyžice jablkového octu, 2 vajíčka a 1 šálka vriacej vody. Všetko spolu vymiešať, vytvarovať, položiť na papier na pečenie a piecť cca 55 minút na 180 stupňov.
Dobrú chuť!