Foto:slate.com
Veľké percento bojovníkov v ringu alebo na žinenke využíva pred vážením praktiku odvodňovania organizmu, aby dosiahli hmotnosť požadovanej hmotnostnej kategórie. Pretože všetci dobre vieme, že je vždy lepšie byť v danej kategórii najťažší ako najľahší, niekedy však výnimky potvrdzujú pravidlo.
Lenže tu nám automaticky nastáva problém, na čo aj poukazuje najnovšia štúdia z roku 2013 zo Švédskeho Gothenborgu, kde testovali na dehydratáciu organizmu značnú vzorku taekwondistov, boxeristov a judistov v deň zápasu po obvyklom procese odvodňovania a celkového znižovania hmotnosti pred vážením.
Výsledky dopadli veľmi negatívne, až 89 % všetkých zápasníkov bolo výrazne dehydratovaných! Keď si uvedomíme, že v deň zápasu by mal byť bojovník naozaj stopercentne pripravený, najmä po fyzickej stránke. Automaticky nám z toho vyplýva, že veľmi rozhodujúcim faktorom prevýšenia výkonu nad súperom je správne a najmä čo najrýchlejšie zavodnenie organizmu. Nielen z dôvodu navyšovania hmotnosti, ale aj kvôli dôležitým faktorom, prečo je dôležité mať lepšie zavodnený organizmus ako váš súper.
NAJHLAVNEJŠIE FAKTORY
- rýchlejší metabolizmus,
- podstatne lepšia vytrvalosť
- vitálnejšie biochemické pochody
- lepšie a rýchlejšie schopnosti reflexov
- rýchlejšia premena energie
- odplavenie toxických látok z organizmu
Vyššie uvedené schopnosti vznikajú pri dobrom zavodnení organizmu, teda pri lepšej rehydratácii organizmu. Preto som sa rozhodol vám v nasledujúcom článku podsunúť pár tipov ako si čo najrýchlejšie hydratovať organizmus a byť tak lepší a výkonnejší ako váš súper.
Foto (zdroj): www.slate.com