To, že pohyb je zdravý pre naše telo už dávno vieme. Pôsobí na náš organizmus pozitívne v mnohých smeroch, či už tým, že zlepšuje látkovú premenu, upokojuje nervy alebo tým, že zabraňuje ukladaniu tukov. To z neho robí skvelý prostriedok, ako zredukovať hmotnosť a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Ak však cvičenie
Prečítajte si článok o našej klientke Saške, ktorá vďaka individuálnemu výživovému plánu získala vytúženú postavu, ale aj nový spôsob myslenia! Vyspovedali sme ju a prezradila nám, nielen aké výsledky sa jej podarilo dosiahnuť, ale aj ako hodnotí samotný výživový program. Saška v minulosti trénovala thajský box, vďaka čomu poznala Luciu Krajčovič, šampiónku
Radi radíme nielen dospelým, ale aj deťom. To je dôvod, prečo sa posledný júnový týždeň Ing. Libor Javro zúčastnil akcie Rozhýb svoju školu na Základnej škole Spartakovskej v Trnave. A nebolo to po prvýkrát! V rámci tejto akcie precestoval aj s tímom z Octago celkom 10 škôl po celom Slovensku od východu až po západ.