Desiate a olovranty pri chudnutí
Vynechávate často desiaty a olovranty? Robíte veľkú chybu! Prečo je to tak, sa dočítate v našom článku, kde nájdete tipy na chutné a rýchle pochúťky.
7 chýb, ktoré vám zaručia nadváhu
Podarilo sa vám po vytrvalej snahe konečne schudnúť ale za krátku chvíľu ste to opäť nabrali? Máte pocit, že ste v akomsi nekonečnom kolobehu chudnutia a naberania? Možno robíte jednu z týchto zásadných chýb...
Ako dokázala naša klientka zhodiť viac ako 15 kg?
Naša klientka zhodila nabraté kilogramy po materskej, prečítajte si o tom, ako sa jej to úspešne podarilo.
Ako si spríjemniť život s histamínovou intoleranciou?
Zistili vám intoleranciu na histamín a vy neviete ako s touto informáciou pracovať ďalej? V našom článku sa dozviete základné informácie o histamínovej intolerancii a rady ako si správne upraviť jedálniček.
Ako správne formovať postavu – tipy od trénera
V našom článku a rozhovore rozoberie problematiku formovania postavy, poradí začiatočníkom ako i poukáže na zásadné chyby, ktorých sa viacerí dopúšťajú.
Úspešná premena s naším plánom
Keď ručička na váhe ukazuje neželané číslo a už sa ani necítite dobre vo svojom tele, je ten správny čas na zmenu. Rozhýbte sa k činom ako naša úspešná klientka!
Keď treba nahradiť klasické mlieko
Pri zistení intolerancie na laktózu alebo alergie na mliečnu bielkovinu ľudia častokrát nevedia správne nahradiť zakázané výrobky tak, aby si zachovali plnohodnotný a vyvážený jedálniček.
Aby drina vo fitku nevyšla nazmar – príbeh našej klientky
Cieľom našej klientky bola pevná športová postava, ktorú sa snažila získať pravidelným cvičením vo fitku. K tomu však len športovanie nestačí ale dôležitá je i optimálna strava. Vyhľadala pre to nášho odborníka Ing. Javra aby jej s tým pomohol. O spolupráci si môžete prečítať v našom článku.
Kašlite na diéty, chudnite zdravo!
Prečo sú diéty neúčinné a ako sa zdravo a natrvalo zbaviť nadbytočných kíl? Prečítajte si náš článok, dozviete sa viac...
Morské plody na obed? Vyskúšajte krevety
Vyskúšajte náš recept na krevety, ktoré pripravíte jednoducho a rýchlo :)