Ako vám správne mierená strava dokáže pomôcť ?
Správne mierenou stravou dokážete docieliť nečakané výsledky.
Ing. Libor Javro
Zakladateľ výživového štúdia SH NUTRITION, výživový poradca. Vyštudoval Slovenskú poľnohospodársku univerzitu v Nitre na fakulte Agrobiológie a potravinových zdrojov odbor Výživa ľudí, kde dosiahol odborné vedomosti z viacerých oblastí výživy. Je autorom bakalárskej práce na tému Regenerácia športovcov, kde podstatnú časť venoval najmä regenerácií pomocou výživy. O dva roky rozšíril svoju prácu o konkrétne sledovanie úrovne výživy vo vybraných futbalových kluboch vo fáze regenerácie. V roku 2011 získal certifikát Sportovní výživa v Brne, ktorý mu udelila celoštátna výživová agentúra NutriAcademy. Svojou činnosťou výživového poradcu napomohol už vyše 150 ľudom docieliť svoj cieľ.
Nové príspevky ktoré pridal Ing. Libor Javro
Najčastejšie chyby pri redukcii
Aké chyby robíte pri redukcii a ako ich jednoducho odstrániť? Užitočné tipy nájdete v našom článku.
Ako dosiahnuť úspešnú redukciu a natrvalo?
Ako úspešne dosiahnuť zmenu, ktorú chcete so svojou postavou? Treba zmeniť základné aspekty vo vašom živote, pričom je veľmi dôležité sa na takúto zmenu poriadne pripraviť. Návod ako na to nájdete v našom článku.
Prednáška
Chcete sa naučiť manažovať svoje stravovanie počas celého dňa tak, aby ste boli fit a mali dostatok energie? Práve pre vás sme pripravili našu ďalšiu prednášku - time management stravovania.
Výživový poradca v Novom čase pre ženy
V júnovom čísle píše Ing. Javro o zdravom pitnom režime. Nenechajte si ujsť!