Letné šaláty nielen na večeru
Využite dary leta čo najlepšie - pripravte si chutné a zdravé šaláty!
Úpravou stravy k zlepšeniu zdravia – príbeh našej klientky
Pani Moniku trápilo najmä akné a intolerancie na niektoré potraviny, ktoré sa prejavovali nepríjemnými zdravotnými ťažkosťami. Dokázali sme jej úpravou stravy dané problémy odstrániť? Viac sa dozviete v našom článku.
Osviežujúce letné pokušenie – zmrzlina
Osvieženie v letných horúčavách chutnou zmrzlinou alebo nanukom má rád asi každý. A čo takto si vyrobiť ich zdravšie a hodnotnejšie varianty doma? Je to skutočne jednoduché :)
Náš klient zhodil už takmer 40 kg
Redukcia hmotnosti bez hladovania, diét a jojo-efektu? Že sa to nedá? Inšpirovať sa môžete naším klientom, ktorému sa podarilo zhodiť už takmer 40 kg!
Pitný režim pri chudnutí
Vyvážený pitný režim by mal byť samozrejmosťou každého z nás, ak sa však snažíte chutnúť, mali by ste naň dbať oveľa viac. Prečo? dozviete sa v našom článku...
Desiate a olovranty pri chudnutí
Vynechávate často desiaty a olovranty? Robíte veľkú chybu! Prečo je to tak, sa dočítate v našom článku, kde nájdete tipy na chutné a rýchle pochúťky.
7 chýb, ktoré vám zaručia nadváhu
Podarilo sa vám po vytrvalej snahe konečne schudnúť ale za krátku chvíľu ste to opäť nabrali? Máte pocit, že ste v akomsi nekonečnom kolobehu chudnutia a naberania? Možno robíte jednu z týchto zásadných chýb...
Ako dokázala naša klientka zhodiť viac ako 15 kg?
Naša klientka zhodila nabraté kilogramy po materskej, prečítajte si o tom, ako sa jej to úspešne podarilo.
Ako si spríjemniť život s histamínovou intoleranciou?
Zistili vám intoleranciu na histamín a vy neviete ako s touto informáciou pracovať ďalej? V našom článku sa dozviete základné informácie o histamínovej intolerancii a rady ako si správne upraviť jedálniček.
Ako správne formovať postavu – tipy od trénera
V našom článku a rozhovore rozoberie problematiku formovania postavy, poradí začiatočníkom ako i poukáže na zásadné chyby, ktorých sa viacerí dopúšťajú.