Ako úspešne dosiahnuť zmenu, ktorú chcete so svojou postavou? Treba zmeniť základné aspekty vo vašom živote, pričom je veľmi dôležité sa na takúto zmenu poriadne pripraviť. Návod ako na to nájdete v našom článku.
Chcete sa naučiť manažovať svoje stravovanie počas celého dňa tak, aby ste boli fit a mali dostatok energie? Práve pre vás sme pripravili našu ďalšiu prednášku - time management stravovania.