Mali sme online rozhovor v magazíne
Online rozhovor s výživovým poradcom, ktorý odpovedal čitateľom magazínu na rôzne otázky ohľadom výživy, zdravia a chudnutia.
Pokračovanie článku o našej klientke Danke
K štíhlej postave sa dopracovala vyváženým stravovaním a fyzickou aktivitou, ktorú jej zostavil na mieru výživový poradca.
Naša klientka Danka bola v magazíne
Dvadsaťsedemročná Danka chcela vedieť, ako sa správne stravovať a mať fyzickú aktivitu tak, aby účinne schudla.
Ako si udržíte krvopotne nadobudnutú zníženú hmotnosť
Tiež sa toho bojíte? Vidíte to vo svojom okolí? Ľudia, ktorí sa rozhodli dať dolu nejaké tie kilogramy, sa pri realizácii svojho nápadu trýznia, takmer nič nejedia alebo sa stravujú podľa zaručene vynikajúcej diéty, s ktorou 100% schudnú 10 kg za mesiac.
Potrebujú športovci prijať denne viac bielkovín ?
Napríklad bežný dospelý podľa OVD by mal prijímať okolo 0,8g/kg/deň. Profi športovci preferujú príjem 1,6 g bielkovín / kg / deň, ktoré konzumujú v priebehu celého dňa v rozložených 5-6 jedlách.
Náš klient Michal sa stal hviezdou
Dvadsaťdeväťročný Michal sa môže pochváliť štíhlou a vyšportovanou postavou.
Média píšu o našom klientovi
Príbeh o Michalovi, ako schudol.
Je káva zdravá?
Zdraviu prospešné látky, ktoré sú v káve obsiahnuté sú ale vo veľkej miere negatívne ovplyvňované prísadami, ktoré sa s veľkou obľubou pri pití kávy využívajú. Preto je najvhodnejšie kávu piť s najkvalitnejších zŕn robusty, bez pridania cukru a mlieka. Práve cukor repkový a mlieko negatívne ovplyvňujú najmä antioxidanty obsiahnuté v
Potraviny, ktoré chránia pred nachladnutím
Práve sa nachádzame v ročnom období, kedy neustále zmeny počasia narúšajú prispôsobivosť organizmu k teplotným podmienkam. Výkyvy teploty spôsobujú, že sa organizmus nemôže adaptovať na určitú stálu teplotu prostredia.
Je možné si vytvoriť iontový nápoj doma?
Z výskumu bolo zistené, že konzumácia kombinácie sacharidov a bielkovín z obilnín vplýva na doplnenie svalového glykogénu podobne ako u komerčne využívaných športových nápojov s primeraným obsahom sacharidov po miernom cvičení.